백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥 / 호두죽,
소고기무국,
함박스테이크구이,
김가루무침,
삶은계란,
배추김치
아침식사
잡곡밥/잣죽,
새우계란국,
미트볼조림,
미역줄기볶음,
취나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/아몬드죽,
순두부찌개,
계란장조림,
숙주나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/옥수수죽,
재첩국,
비엔나구이,
우엉조림,
낙지젓,
배추김치
아침식사
잡곡밥/땅콩죽,
시금치된장국,
분홍소시지구이,
쑥갓두부무침,
김부각,
배추김치
아침식사
잡곡밥/전복죽,
유부우동국,
스크램블드에그,
열무나물,
깨순멸치조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/소고기야채죽,
들깨무채국,
닭살야채볶음,
오이부추무침,
취나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/감자브로컬리죽,
감자양파국,
훈제오리볶음,
콩나물무침,
마늘쫑지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
닭곰탕,
두부적구이,
백목이겨자무침,
애호박새우살볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/견과류죽,
아욱국,
고등어구이,
★삼색비빔나물,
구이김,
열무김치
점심식사
잡곡밥/표고야채죽,
★추어탕,
고기잡채,
더덕구이,
오복지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/7곡식죽,
건홍합미역국,
돼지갈비찜,
야채튀김&초간장,
궁채장아찌,
나박김치
점심식사
잡곡밥/견과류죽,
★메밀냉국수,
★ 갈비만두,
명태회초무침,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
시래기국,
순살아구찜,
어묵조림,
노각무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/표고버섯야채죽,
미소된장국,
소고기버섯볶음,
가지나물,
초석잠장아찌,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/두부황태죽,
콩나물국,
닭다리살파프리카볶음,
양배추찜&양념장,
치커리유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/은행마죽,
어묵국,
목살제육볶음,
도라지나물,
쪽파무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/황태두부죽,
시래기된장국,
오리불고기,
애호박관자볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
버섯들깨탕,
치킨텐더&소스,
연근흑임자샐러드,
참나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/옥수수죽,
두부새우젓국,
삼치구이,
청경채나물,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/감자브로컬리죽,
부추계란국,
돈까스&소스,
감자조림,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1),
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
포카리스웨트,게토레이/주스-토마토,배,사과,당근,크랜베리(택1)
오전간식
오후간식
계란과자/바나나,
우유
오후간식
양갱/참외,
우유
오후간식
우리밀카스텔라/파인애플,
우유
오후간식
오뜨/배,
윌
오후간식
우리밀단팥빵/수박,
우유
오후간식
소금빵/키위,
두유
오후간식
잼있는딸기쿠키/포도,
우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
잡곡밥/ 쌀밥1/2(택1)
경관
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이트/주스류/쌀미음 저염:저염국 경관:경관:RTH300화이바/화이바캔200ml/TF300캔/듀오안/포카리스웨이
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저염국
저염국
저염국
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